Canal du Midi à vélo : 250 km entre Toulouse et Sète

Le Canal du Midi à vélo, c’est un voyage paisible de 250 km au fil de l’eau, entre Toulouse et Sète, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. On y roule à l’ombre des platanes centenaires, sur les chemins de halage, en traversant vignobles, villages du Languedoc et ouvrages d’art impressionnants. Cet itinéraire historique est l’un des plus emblématiques de France, très prisé des cyclotouristes.

Adapté à tous les niveaux, ce parcours linéaire peut se faire en 5 à 7 jours, avec de nombreuses possibilités de haltes et de visites. De la ville rose de Toulouse jusqu’aux plages de la Méditerranée, il offre un condensé de culture, de nature et de douceur de vivre.

Les informations pratiques

Départ : Toulouse (Haute-Garonne)
Arrivée : Sète (Hérault)
Distance totale : 250 km
Dénivelé : très faible
Nombre de jours conseillés : 5 à 7 jours
Difficulté : facile
Type de parcours : itinérance linéaire

À qui s’adresse le Canal du Midi à vélo?

Le Canal du Midi est un parcours plat, accessible et ombragé sur la majorité du trajet. Il alterne entre chemins de halage, voies vertes et routes partagées (notamment dans l’Aude où certains tronçons sont non-aménagés). L’expérience est encore plus fluide en vélo tout chemin ou vélo à assistance électrique.

L’itinéraire est balisé en grande partie, avec de nombreuses aires de repos, restaurants, gîtes, campings et hébergements Accueil Vélo. Des loueurs de vélos, transferts de bagages et gares permettent une organisation flexible.

La carte complète du Canal du Midi et le Canal des 2 mers

Le Canal des 2 merds et le canal du midi à vélo

Les étapes à vélo du canal du Midi

Étape 1 : Toulouse → Castelnaudary

Durée : 4h00
Distance : 60 km
Dénivelé : +100 m

On quitte Toulouse en suivant les berges calmes du canal, bordées de platanes et de ponts de briques. Le chemin de halage est plat et ombragé, parfait pour démarrer en douceur. On traverse des villages tranquilles comme Gardouch ou Montesquieu-Lauragais. L’arrivée à Castelnaudary offre une pause gourmande autour du cassoulet.

🚲 Coup de cœur : l’ambiance paisible du canal à la sortie de Toulouse.

Étape 2 : Castelnaudary → Carcassonne

Durée : 4h00
Distance : 42 km
Dénivelé : +60 m

Le parcours serpente entre champs et vignes, dans une ambiance champêtre. Le canal devient plus sauvage par endroits, ponctué d’écluses fleuries. L’arrivée à Carcassonne est spectaculaire avec la cité médiévale perchée sur sa colline. On peut faire un détour pour la visiter.

🚲 Coup de cœur : la vue sur la cité de Carcassonne en arrivant par le canal.

Étape 3 : Carcassonne → Homps

Durée : 3h30
Distance : 40 km
Dénivelé : +70 m

Cette étape alterne entre tronçons aménagés et chemins en terre. On passe par Trèbes, Marseillette et d’agréables zones boisées. Homps est un ancien port fluvial, très animé l’été.

🚲 Coup de cœur : pause à Trèbes sur la terrasse d’un restaurant en bord de canal.

Étape 4 : Homps → Béziers

Durée : 5h00
Distance : 58 km
Dénivelé : +90 m

Le canal serpente entre vignobles du Minervois et villages languedociens. On traverse Le Somail, l’un des plus beaux hameaux du canal. Arrivée à Béziers par l’impressionnant ouvrage des 9 écluses de Fonseranes.

🚲 Coup de cœur : la traversée du hameau du Somail, hors du temps.

Étape 5 : Béziers → Sète

Durée : 4h00
Distance : 50 km
Dénivelé : +30 m

L’ambiance devient plus méditerranéenne avec les roseaux, les étangs et les pins parasols. On longe l’étang de Thau en apercevant les parcs à huîtres. L’arrivée sur le port de Sète marque la fin du voyage.

🚲 Coup de cœur : les derniers coups de pédale le long de l’étang de Thau.

Le tracé GPX du canal du midi à vélo de Toulouse à Sète

L’itinéraire est balisé dans les deux sens, avec un revêtement variable (enrobé, gravier, terre battue). Prévoir un vélo résistant ou tout chemin. De nombreuses sections sont très roulantes, d’autres plus rustiques.

📲 Téléchargez ici le fichier GPX complet du canal du midi, pour suivre l’itinéraire sur smartphone ou GPS.

🔗 Lien de téléchargement du tracé GPX :

Les 5 points importants du parcours

1. Le canal le plus emblématique de France

Classé UNESCO, il relie l’Atlantique à la Méditerranée et fait partie de l’histoire de France.

2. Un itinéraire plat et accessible

Parfait pour une première itinérance ou en famille, avec peu de dénivelé et une grande sécurité.

3. Des ouvrages d’art spectaculaires

Ponts, écluses, tunnels et aqueducs ponctuent le parcours. Inoubliable.

4. Une ambiance méditerranéenne

Les odeurs, la lumière, les villages, les accents : on sent qu’on descend vers le Sud.

5. Des haltes culturelles et gourmandes

Carcassonne, Béziers, Sète... chaque soir rime avec patrimoine et plaisirs de la table.